Insanity dag 3
Jag har bestämt mig för att ha 2-3 vilodagar i veckan beroende på hur pass hård träningsvärk jag har dagen efter. Så igår tog jag en vilodag. Jag kunde knappt gå i går (nej jag skojar inte haha!) Haltade fram och då insåg jag att det inte fungerar att köra 6 dagar i början, men det är mitt mål fortfarande.
Jag har avslutat dagens pass barfota. Ibland måste man kompromissa lite med sina älskade grannar. Jag fick ett tips från en som också kör detta, att dölja tiden. Smart! dock kom jag på det mitt under passet (lite sent kanske) Men ska komma ihåg och göra det i morgon :) Jag älskar detta program och är så glad att Shaun T bestämde sig
för att göra dessa vidoes. - DIG DEEPER -
MOTIVATION
Vi är ju några som kör Insanity. Vi gör detta tillsammans, motiverar och peppar varandra. GO GO GO!
Jag har avslutat dagens pass barfota. Ibland måste man kompromissa lite med sina älskade grannar. Jag fick ett tips från en som också kör detta, att dölja tiden. Smart! dock kom jag på det mitt under passet (lite sent kanske) Men ska komma ihåg och göra det i morgon :) Jag älskar detta program och är så glad att Shaun T bestämde sig
för att göra dessa vidoes. - DIG DEEPER -
MOTIVATION
Vi är ju några som kör Insanity. Vi gör detta tillsammans, motiverar och peppar varandra. GO GO GO!
Klicka in på deras blogg och följ dom med! :)
Kommentarer
Postat av: Vixsie
Tips värm upp innan och efter stretcha så slipper du träningsvärken annars kan du skada musklerna puss
Postat av: Stephanie
Tack, men det är uppvärmning och strech två gånger i själva träningen, sen strechar jag efter duschen också. Men träningsvärken är där iaf. Antar att de handlar om att jag utsätter min kropp för något nytt. :)
Trackback
